情绪稳定，人生自洽

作者：丁十三著

出版社：中国水利水电出版社

ISBN：9787522604411

索书号：B84/1439

愤怒、焦虑、纠结、忌妒这些看不见的坏情绪总是在困扰着我们，摧毁着我们的行动力，让我们 感到疲惫、不安。那么，如何减少负面情绪的干扰，告别失控人生？本书通过大量生动的案例、专业的心理学知识科普和简单易操作的行动指南，帮助读者化解内心冲突、稳定情绪，终获得清醒通透的人生。