与自己和解：如何活得通透自如

与自己和解：如何活得通透自如

图书简介：作者利伯曼作为人类行为与关系领域的专家，为我们提供了理解和管理愤怒的途径。书中没有简单的答案，而是引导我们审视自我，学习如何调节情绪反应，以期达到内心的平静、和解，最终实现更通透自如的生活状态。

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