一起擦亮心灵的“窗户”

文章来源:体育教研部发布时间:2024-08-27浏览次数:10

“眼睛是心灵的窗户”

为了全面提升人民群众爱眼、护眼意识

我国将每年6月6日定为全国爱眼日

2023年国家卫健委公布的数据显示

我国儿童青少年总体近视率已达52.7%

小学生为35.6%、初中生为71.1%、高中生为80.5%

近视防治已逐渐成为全民健康的热门话题

今天

来分享一组爱眼、护眼小知识

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保持良好用眼习惯的同时

哪些食材保护视力有积极作用?

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青少年时期是保护视力的关键期
国家卫健委发布的《近视防治指南(2024年版)》提示
儿童、青少年首先要保障户外活动的时间量
每天户外活动时间不少于2小时
不仅在学校要多进行课间户外活动
放学后和周末也建议在监护人参与下积极进行户外活动
此外,每天2次眼保健操可以有效缓解视疲劳
有助于青少年视力健康
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