由于现代社会互联网事业不断的更新发展，越来越多的人需要长时间的坐在电脑面前工作。这些办公室人员大多都存在着腰椎问题。那我们该如何保护自己的腰部呢?下面就小编带着大家了解下腰疼怎么办吧。
现代社会，腰疼的问题早就已经不只是老年人的“专利”，很多的办公室人员都存在着大大小小的腰椎病。轻者是会出现腰疼问题，问题严重的就是直接腰都直不起来了，腰椎问题已经严重影响到大家的生活。
如果你腰痛，给你腰痛的运动疗法，如果你每天久坐，很容易腰椎间盘突出。每天花一点时间，做几个拉伸腰部的动作，请对你的腰好一点！
久坐族专用
