春天练瑜伽有什么好处？

文章来源：体育教研部发布时间：2025-03-31浏览次数：10

春天万物复苏，在中医里，肝脏和春季相应，肝的功能在春季比较旺盛，而肝脏主代谢、排毒，通过瑜伽中的拉伸、扭转等体式，可以达到排毒养颜的功效。