睡懒觉的5大危害

文章来源：体育教研部发布时间：2025-03-31浏览次数：10

1.打乱生物钟节律，长此以往会精神不振；2.影响胃肠道功能，易导致慢性胃炎、溃疡病；3.影响肌肉的兴奋性，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适；4.影响记忆；5.周末长时间睡懒觉会导致“周末头疼”；6.睡懒觉会错过早餐，造成饮食紊乱。