文章来源：体育教研部发布时间：2025-12-01浏览次数：10
力量练习会让女性的肌肉像男性一样发达
错误！
睾酮是人体中负责肌肉增长的关键激素，而成年女性体内的睾酮含量水平只有成年男性的百分之十，女性若想要练出强壮的肌肉，就需要付出比男性多10倍的努力。因此，力量练习不会导致女性“壮如男”。
