心里小知识

1.吊桥效应：当人处于紧张、心跳加速的场景（比如过吊桥），容易把这种生理反应误以为是对身边人的心动。

2. 每天花10分钟记录一件开心的小事，坚持两周就能明显提升幸福感，因为这会训练大脑关注积极信息。

3. 我们对他人的第一印象，往往在见面后的7秒钟内就已经形成，且很难轻易改变。

4. 破窗效应：一个环境中如果有破损的窗户没及时修补，就容易滋生更多破坏行为，心理上同理，小的坏习惯不纠正会慢慢放大。

5. 人在群体中会更容易做出平时不敢做的决定，这就是群体极化现象，比如起哄时的行为会更激进。