1.紧张的时候，大脑会自动“断片”
当众发言、考试、面试极度紧张时，我们会突然忘记熟记的内容、大脑一片空白，这不是记忆力差。人在高压紧张状态下，身体会启动应激机制，血液优先供给四肢用于“应激避险”，大脑的逻辑记忆区域供血暂时不足，思维暂时停滞，就会出现短暂断片，情绪平复后即可恢复。
2.喜欢熬夜的人，大多拥有丰富的内心世界
熬夜成瘾的人，往往不是单纯的睡不着，而是贪恋夜晚独属于自己的独处时间。白天的时间都属于学业、工作、他人，只有深夜是完全自由、不受打扰的。这类人大多心思细腻、想象力丰富、情感充沛，习惯在深夜和自己独处、思考、治愈自己，拥有独立且丰盈的精神世界。
3.真正的放下，不是忘记而是坦然面对
心理学定义的释怀，从来不是彻底遗忘过往。人的长期记忆不会轻易消失，真正的放下是：当你再次想起曾经的遗憾、伤害、故人时，内心没有波澜、没有不甘、没有难过，只是平淡地看待过往。不再纠结、不再内耗，就是最好的和解。
