11. 越在意一件事，越容易搞砸（耶克斯‑多德定律）
紧张焦虑会占用大脑认知资源，比如越想考好、越怕说错话，反而发挥失常；适度放松时，表现往往最好。
12. 人更容易记住未完成的事（蔡格尼克效应）
没做完的任务、没看完的剧、没回的消息，会一直在脑子里盘旋；一旦完成，大脑就会快速遗忘。
13. 集体里人越多，越没人帮忙（旁观者效应）
街上有人求助，围观的人越多，主动上前帮忙的概率越低，大家都会默认“别人会帮”，责任被分散了。
14. 大脑更喜欢“熟悉的东西”（曝光效应）
经常看到、听到的人或事物，哪怕没什么优点，你也会莫名产生好感，刷短视频、反复听一首歌都是这个原理。
15. 生气时做决定，90%都会后悔
愤怒会关闭大脑负责理性思考的前额叶，只留下本能冲动；情绪上头时，千万别做重大选择，冷静10分钟再决定。
