26.照镜子久了会认不出自己长时间凝视镜子里的脸，大脑视觉系统产生疲劳，会扭曲面部感知，不少人会觉得镜中人陌生、怪异，这叫“面容解离现象”。
27.假装开心真的能变好刻意扬起嘴角做出微笑的表情，身体会传递愉悦信号给大脑，体内快乐激素轻微上升，低落情绪能得到缓和。
28.写下来的烦恼会自动变轻把烦心事完整写在纸上，相当于把大脑中的负面情绪转移到外物，大脑不再反复回味痛苦，焦虑感会明显降低。
29.嚼口香糖可以快速平复紧张咀嚼动作能够抑制体内应激激素分泌，考前、面试前嚼一会，心慌手抖、思绪混乱的紧张状态会缓解很多。
30.容易脑补剧情的人共情力更强看影视剧、小说会自动代入角色，幻想人物后续故事，这类人大脑镜像神经元更活跃，更能体察他人喜怒哀乐。
