13. 压力爆棚时，人们总会格外想吃甜食、高热量食物。这是因为糖分可以快速刺激大脑分泌多巴胺，多巴胺是人体的“快乐因子”，大脑会本能地借助美食带来的愉悦感，补偿当下压抑、疲惫的负面状态。
14. 聊天时观察对方的脚部动作，能读懂对方的真实想法。如果对方上半身还在和你交谈，但双脚已经不自觉朝向门口或者其他方向，说明他内心早已想要结束对话、离开现场，只是碍于情面没有直接开口。
15. 适度怀旧并不是软弱的表现。当我们翻看旧照片、回忆过往美好经历时，大脑会唤醒愉悦的记忆片段，提升内心的归属感与幸福感。不过若是一直沉溺过去、逃避现实，就会变成消极的心理内耗。
