19. 色彩具备强大的情绪暗示作用。冷色调中的蓝色、浅青色，能够安抚躁动的神经，让人内心变得平静放松；而红色、亮橙色这类暖色调，会加快心率、提升神经兴奋度，容易让人变得热情，也可能加剧紧张感。
20. 睡前长时间刷手机会严重影响睡眠。电子屏幕发出的蓝光会抑制大脑褪黑素的分泌，褪黑素是调节人体生物钟、催生睡意的关键物质，久而久之不仅会入睡困难，还会造成睡眠浅、睡眠质量变差等问题。
21. 从众心理几乎存在于每个人身上。当身边大多数人都做出同一个选择时，哪怕你内心存有疑虑，也很容易跟随大众的脚步。这是因为人类天生畏惧孤立，潜意识里认为群体的选择会更加安全、正确。
