为深入贯彻《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》，牢固树立“健康第一”教育理念，进一步加强高校学生心理健康教育工作，培育学生积极心理品质，全面提升大学生心理健康水平。学生处心理健康教育中心正式启动辽宁石化职业技术学院2026年“5・25”大学生心理健康教育月活动。

本次心理健康教育月设置心理知识竞赛、专题心理讲座、校园心理情景剧、心灵趣味游园会、主题团体辅导、艺术疗愈体验等系列活动。愿全体同学放慢脚步、静心参与，在丰富暖心的活动中疗愈内心、释放压力、赋能成长，以阳光心态奔赴青春山海，遇见更好的自己。

活动主题

活动对象

活动时间

活动概况

为深入推进校园心理健康教育工作，广泛普及心理健康常识，切实提升学生情绪管理与心理调适能力。以知识竞赛为载体，系统普及心理健康基础知识、心理防护技巧及心理危机识别相关内容，坚持以赛促学、以学促知、以知促行，引导同学们主动关注心理状态、正视心理困惑，不断增强心理健康素养与自我心理保护意识，营造人人关注心理健康、主动守护心灵成长的校园氛围。

活动时间：5月21日

承办单位：学生处心理健康教育中心

设置默契传球、搭桥过河、五人六足、接力闯关等团队竞技项目，不重竞技名次，重在放松身心、协作同乐。在趣味比拼中挣脱学习紧绷状态，释放心理压力，增进同学之间沟通情谊，以运动赋能心灵，以活力点亮青春，让健康阳光成为校园生活主旋律。

活动时间：5月22日

承办单位：学生处心理健康教育中心

               树人辅导员工作室

围绕校园学业、人际、生活真实困惑创编剧本、角色扮演，让学生在演绎中共情感悟、疏导情绪。学会换位思考、理性处理矛盾，传递心理正能量，辐射带动身边同学关注心灵成长。

活动时间：5月20日

承办单位：学生处心理健康教育中心

               导能辅导员工作室

本次 5・25 心理月分层开展辅导员、学生骨干、学生家长专场心理专题讲座，旨在夯实辅导员心理识别、谈心疏导与危机干预能力，提升学生骨干朋辈互助、心理科普与早期关注能力，引导家长掌握科学沟通与心灵陪伴方法。汇聚家校师朋育人力量，织密心理防护网络，携手护航学子身心健康、阳光成长。

活动时间：5月14日-5月31日

承办单位：学生处心理健康教育中心

为坚持“健康第一”教育理念，落实“五育并举”要求，践行“以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心”的育人途径。以趣味打卡、互动体验的形式，将心理科普、情绪表达、朋辈互助融入游戏环节。降低心理健康参与门槛，让学生在轻松氛围中释放烦恼、分享快乐、收获陪伴，营造暖心校园心理文化氛围。

活动时间：5月25日

承办单位：学生处心理健康教育中心

“艺润心灵 聚力成长”心理团体辅导

借助心理沙盘非语言表达形式，让学生自由呈现内心世界、潜意识情绪与成长困惑。在沙盘创作与团体解读中疏导心结、整合自我，实现深度心理疗愈与自我探索。

活动时间：5月22日

承办单位：学生处心理健康教育中心

以石膏娃娃手绘创作为艺术疗愈载体，零基础即可参与。结合涂色创作与慢节奏体验，让学生沉浸式投入绘画过程，转移心理压力、平复浮躁心情。在轻松的集体创作氛围中放松身心、收获快乐，缓解学业焦虑与生活烦恼，提升幸福感与自我接纳度。

活动时间：5月18日-5月31日

承办单位：石油化工系

以拼豆作为核心，打造沉浸式静心手作体验。在颗粒拼接、色彩搭配的专注过程中，暂时抛开学业焦虑、人际烦恼，静心与自我对话。以手造物、以暖愈心，亲手制作专属饰品，在慢节奏手作中抚平焦躁、治愈内心，学会与情绪和解，拥抱松弛自在的青春状态。

活动时间：5月18日-5月31日

承办单位：应用化学系

借助天然香薰精油的嗅觉疗愈作用，安抚神经、平复烦躁焦虑。引导学生觉察呼吸、关照情绪，从快节奏学业压力中抽离，掌握简单日常放松方法，学会自我舒缓、温柔待己，践行 525 爱己理念。

活动时间：5月18日-5月31日

承办单位：机械技术系

活动目的：以人格面具绘画为载体，引导学生卸下社交伪装，直面真实内心情绪与心理需求。帮助识别生活中的心理防御模式，疏导压抑情绪、缓解自我否定与精神内耗，学会接纳多元自我，完善自我认知，增强心理安全感。

活动时间：5月18日-5月31日

承办单位：自动化系

依托传统非遗手工体验，锻炼学生耐心、细心与专注力。在民俗创作过程中平复焦躁情绪，传承传统文化的同时实现身心放松，培养平和心态，缓解日常心理压力。近距离感受中华传统文化魅力，增强文化自信与文化认同感，在非遗传承中涵养初心、疗愈心灵、向阳成长。

活动时间：5月18日-5月31日

承办单位：信息技术系

以DIY手绘风筝为形式，给予学生自由创作、随心表达的空间。通过画笔涂色、创意设计释放内心情绪，寄托成长心愿，在创作与放飞体验中卸下心理负担，拥抱轻松自在的心理状态。

活动时间：5月18日-5月31日

承办单位：商务系

依托5・25心理月契机，融合非遗植物拓染、自然体验与艺术疗愈，让学生在亲近自然、动手创作中舒缓焦虑、释放压力，平复内心浮躁；同时普及心理调适知识，传承非遗文化，在专注创作中滋养心灵、收获成就感，引导学生悦纳自我、阳光成长。

活动时间：5月18日-5月31日

承办单位：乡村振兴学院

五月润心，为爱出发

青春向阳，逐光而行

辽宁石化职业技术学院5・25心理健康教育文化节各项活动已全部就位，满满的治愈与惊喜等待大家参与，请同学们持续关注学生处公众号，积极投身各类心理活动，在沉浸式体验中释放压力、探索自我、收获成长；愿每一位学生都能读懂 “我爱我” 的深刻内涵，学会关照情绪、接纳自我，以健康平和的心态、昂扬向上的青春姿态，奔赴滚烫韶华，绽放属于自己的人生光彩。