夏季高温，戏水消暑极易引发溺水事故，切勿心存侥幸。严禁独自或结伴前往河道、湖泊、水库等无安全保障野水域游泳，不在水边追逐玩耍、长时间停留。若遇见他人落水，不可盲目下水救人，优先大声呼救寻找成年人，利用竹竿、救生圈、木板等工具岸上施救，保护自身安全为先。

假期出游、返乡、外出兼职增多，交通安全不可松懈。过马路走人行横道，不闯红灯、不翻越道路护栏；骑行电动车、共享单车必须佩戴头盔，杜绝逆行、超速、多人同骑。出行选择正规营运车辆，拒绝黑车、超载车辆，乘车全程系好安全带。独自远行或夜间外出，提前告知家人去向，避开偏僻路段，尽量结伴同行。

夏季高温，戏水消暑极易引发溺水事故，切勿心存侥幸。严禁独自或结伴前往河道、湖泊、水库等无安全保障野水域游泳，不在水边追逐玩耍、长时间停留。若遇见他人落水，不可盲目下水救人，

高温天气易中暑、诱发肠胃疾病。不吃变质、隔夜生冷食物，不购买三无零食、路边不洁小吃，少喝冰饮、不暴饮暴食，外出就餐选择正规门店。高温正午减少长时间户外活动，外出做好防晒，及时补水降温；坚持适度运动，规律作息，避免假期作息紊乱引发身体不适。

假期上网时间增多，需守住网络安全底线。合理控制上网时长，不沉迷游戏、短视频，主动抵制低俗内容与不实谣言。高度警惕刷单返利、虚假兼职、校园网贷、冒充客服退款等诈骗手段，不点陌生链接、不下载非正规软件，妥善保管身份证、银行卡等，理性文明发言。

假期是放松休整，更是自我提升的良机。科学规划每日安排，不虚度光阴、消极躺平。多陪伴家人，积极参与社会实践，培养兴趣爱好，丰富精神生活。若有学业、情绪方面的困扰，及时向亲友、老师倾诉，主动疏导负面情绪，保持阳光乐观的心态。