只有当肾脏的功能破坏超75%时才会出现贫血、恶心、乏力等症状，你们在生活中千万别忽略这些蛛丝马迹。
1.恶心、呕吐、食欲不振
肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。
2.水肿
水肿，是肾病最常见的症状。如果早上起来眼睛周围浮肿很明显且不容易消失，或者下肢一按一坑，就要考虑肾脏问题。
3.排尿异常
正常人入睡后代谢缓慢，夜尿显著少于白天尿量，夜间应不排尿或仅排1次，夜尿量约为24小时总量的1/4～1/3，如果经常超过2次以上，夜尿多于白天尿量，可能预示肾功能不全。出现肉眼可见血尿、茶色尿；尿里面漏蛋白漏得多导致尿泡沫很多，细密且久久不散，尿泡沫只是一个小小的提示，确诊需要进行尿液检验。
4.皮肤瘙痒
肾不好时，尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，刺激皮肤引起瘙痒。
5.手脚冰冷
四肢一年到头都是冷的，尤其在睡觉时，会蜷缩在被子里。这样的人可以说是身体弱到正气不纳的情况了，那也就是肾虚。
6.入睡困难
从西医角度来看，肾性贫血、皮肤瘙痒、以及肾病引发的焦虑等皆可影响睡眠质量，造成失眠；从中医角度来看，慢性肾病患者多由于身体虚弱，或者肾阴亏虚，导致阳不入阴继而引发失眠。
7.睡觉时容易出现盗汗
如果我们什么都没做，躺在床上也容易出汗，那就叫盗汗。如果盗汗时间比较长，那么可能是肾虚的表现。
8.贫血症状
当肾脏受损时，肾脏分泌的促红细胞生成素就会减少，导致红细胞的生成减少，从而引起贫血，而贫血会引起头晕、耳鸣、乏力、注意力不集中、面色苍白等症状。顽固贫血，别忘了查肾！
9.白发、脱发
中医里说道“肾藏精，其华在发”。头发乌黑光亮是最健康的发质。若过早出现白发、脱发、头发干枯，或许就是因为肾虚。
10.血压增高
常表现为头痛、头晕、视物模糊等。特别是年轻人血压高，往往是肾脏疾病存在的警报。很多人都不清楚血压高和肾脏有什么关系。其实，血压高久了不控制好，会发生肾病；肾病本身也会继发血压高，两者“狼狈为奸”。
11.经常出现健忘
健忘是肾虚的一个重要标志，这种现象正呈向低龄化的趋势，必须要引起所有年龄段人群的注意。
12.腰酸、腰痛、腰困
中医认为，超过两周的腰酸、腰痛、腰困，可能是肾虚引起的，重在生活上的调理，必要时需要选用药物治疗。
13.骨质疏松、牙齿松动
中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好，肾气衰败会出现骨质疏松，甚至牙齿出现松动。
