饭后养生妙招

文章来源：后勤服务与管理中心发布时间：2025-08-24浏览次数：10

饭后养生妙招


1.吃得太油腻，喝杯芹菜汁；

2.吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜；

3.消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；

4.吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足；

5.吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适；

6.饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。