【时令节气与健康】春分时节重防护，健康平安迎春光

春分时节昼夜均分、气温回升，乍暖还寒，正是养生保健的关键时期。日常要注意春捂保暖，遵循“下厚上薄”，护好腰腹、关节与足部；坚持规律作息、适度运动，早睡早起、多做舒缓运动，增强体质；饮食以清淡温润、健脾养胃为主，少吃生冷，注意饮食卫生；同时保持室内通风、勤洗手，养成良好卫生习惯。随着户外活动、踏青出游、农事耕作、畜禽养殖日渐增多，人群接触频繁，各类病原微生物也进入活跃繁殖期。为切实保障群众身体健康，有效预防和控制春季重点传染病，现提醒重点防范以下几种传染病：

一、手足口病

手足口病是春夏季高发的儿童常见传染病，多见于5岁以下婴幼儿，由肠道病毒引起，传染性强。主要症状有发热、手、足、口腔、臀部出现疱疹或溃疡，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振。

防控要点：

1.饭前便后、接触玩具后、外出回家要规范洗手。

2.儿童玩具、餐具、衣物、家具表面定期清洁消毒。

3.高发期尽量少去人群密集、空气不流通的公共场所。

4.孩子出现发热、皮疹、疱疹等症状，及时就医，不带病上学、入托。

5.适龄儿童可接种手足口疫苗，降低重症风险。

二、布鲁氏菌病防控

布鲁氏菌病是由布鲁氏菌引起的人畜共患传染病，春夏季高发，严重危害群众健康和生产生活。养殖户、放牧人员、屠宰工、兽医、畜产品加工人员等为布病高危人群。主要症状有长期发热、多汗、乏力、关节肌肉酸痛，如不及时规范治疗易转为慢性。

防控要点：

1.接触牛、羊等牲畜时，必须佩戴口罩、手套，穿工作服，做好防护。

2.不喝生奶，不吃未煮熟的牛羊肉、内脏，所有肉蛋奶务必烧熟煮透。

3.生熟案板、刀具、容器严格分开，避免交叉污染。

4.出现不明原因发热、关节痛、乏力等症状，及时就医并告知医生接触史。

三、发热伴血小板减少综合征

发热伴血小板减少综合征是一种主要经蜱叮咬传播的急性病毒性传染病，起病急，病程进展快。人们在户外活动时容易接触到蜱而被叮咬，不同年龄段的人群均有可能感染此病，但老年人、免疫力低下者等特殊人群感染后病情往往更为严重。由于该病症状缺乏特异性，在疾病早期容易被误诊为其他发热性疾病，从而延误治疗时机。本病起病急，发热，体温多在38℃以上，同时伴有血小板减少，部分患者还可能出现白细胞减少。此外，患者常伴有乏力、恶心、呕吐等非特异性症状，严重者可出现多器官功能衰竭甚至危及生命。

防控要点：

1.在户外活动时，应尽量避免在草地、树林等蜱类栖息地长时间坐卧。如需进入此类区域，应穿着长袖衣裤，并将裤脚塞入袜中，以防止蜱虫叮咬。同时，可在皮肤裸露部位涂抹含避蚊胺等成分的驱避剂，以降低蜱虫叮咬的风险。

2.在户外活动结束后，要尽快检查身体各部位，特别是头皮、耳后、颈部、腋窝、腹股沟等皮肤薄嫩且容易隐藏蜱虫的部位，防止蜱虫附着。此外，携带宠物外出归来后，也要仔细检查宠物身体，防止将蜱虫带回家中。

3.一旦发现被蜱叮咬，应及时就医，并告知医生叮咬史，由专业医生进行处理。

春分时节，阴阳平衡，百病易生，亦易早防。让我们从保暖、卫生、饮食、防护做起，重点守护儿童健康，关注农事及养殖人群安全，早发现、早报告、早隔离、早治疗，共同筑牢春季传染病防控防线，以健康的体魄拥抱明媚的春光！