【欢度国庆 健康相伴】十一出行，出血热防控指南请收好
国庆假期，秋高气爽，正是出游好时节，同时也是流行性出血热的高发季节。野外露营、农家乐、果园采摘等户外活动，都可能让你悄悄“中招”！别慌，这份防控指南，帮你安心出游！
一、什么是出血热？
出血热，多指肾综合征出血热，是一种以鼠类为主要传播途径的自然疫源性疾病，属于我国法定乙类传染病。该病潜伏期一般为7-14天，人群普遍易感。随着诊疗技术的提升，早发现、早治疗能大幅降低病死率，所以及时识别症状至关重要。
二、这些症状别当“感冒”！
出血热初期症状和感冒极为相似，很容易被误诊，从而耽误最佳治疗时机。大家一定要牢记它的典型特征，一旦出现及时就医！
1. 三痛
•头痛：头部剧烈胀痛
•腰痛：腰部酸痛难忍
•眼眶痛：眼球转动时疼痛明显，有时伴随眼结膜充血
2. 三红（脸部发红、颈部发红、上胸部发红）
记住：发热+三痛+三红=立刻去医院！千万别自行吃感冒药拖延！
三、出游防出血热，五招搞定！
1. 防鼠是基础
出游住宿选择卫生条件好的酒店或民宿，避免入住老旧、潮湿、有鼠迹的房间。露营时选择干燥、开阔地带，远离草丛、灌木、垃圾堆。
2. 个人防护是关键
户外活动穿长袖长裤、不露脚趾的鞋子，减少皮肤裸露。不坐卧草地、草堆，不徒手触碰鼠类或其排泄物。
3. 饮食安全要牢记
野餐时食物离地存放，使用野餐垫、折叠桌。
4. 疫苗接种是保障
建议提前接种出血热疫苗。出血热疫苗的接种年龄通常是16-60岁。在暴露前提早接种疫苗，能够有效降低感染风险和疾病严重程度。
