【疾先锋@提素养 促健康】秋冬季守护你我健康，别让呼吸道传染病趁虚而入
进入10月，气温由高转低、昼夜温差拉大，室内活动逐渐增多，呼吸道传染病进入高发窗口期，且存在交替、共同流行的可能。呼吸道传染病发病主要病种为流行性感冒、新冠、鼻病毒、肺炎支原体感染等。
流感在辽宁属冬春季重点呼吸道传染病，甲型H3N2亚型是当前最主要的流行毒株。流感与普通感冒不同，得了流感全身性的症状较重，尤其是发生重症或其他并发症的风险高。
鼻病毒是人呼吸道感染中最常见的病原体，约有30%-50%的成年人及儿童感冒由鼻病毒引起的。全年均可发生，因鼻病毒的型别众多，极易引起反复感染。
新型冠状病毒感染临床表现主要为咽干、咽痛、咳嗽、发热等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。少数患者病情继续发展，可出现肺炎相关表现。老年人及伴有严重基础疾病患者感染后的重症率、病死率高于一般人群。
肺炎支原体感染即将进入高发时期。最常见于年轻人和学龄儿童，且可多次感染。肺炎支原体最常见的临床表现为喉咙痛、疲乏、发热、咳嗽缓慢加重（可持续数周或数月）、头痛。5岁以下儿童感染肺炎支原体可能与年龄较大的儿童和成人不同，会出现打喷嚏、鼻塞或流涕、喉咙痛、喘息、呕吐、腹泻等类似感冒的症状。感染早期症状与其他呼吸道病原菌感染差别不显著，必须经过医院病原学检测才可确诊。
托幼机构、学校、养老院等人员密集场所是呼吸道传染病发生聚集性疫情的重点场所，儿童、老年人和慢性病患者等人群是感染后重症风险较高的重点人群，需加强防范。
根据秋冬季传染病发病规律，沈阳市疾控中心建议，建议重点机构和场所做好健康监测，及时发现和处置聚集性疫情。居民重点做好以下三件事：
一、勤洗手、常通风，养成良好卫生习惯。注意手卫生，不用不洁净手触碰眼、口、鼻；饭前便后、外出归来、直接接触患者或其用品、呼吸道分泌物后要用流动水和肥皂洗手；每天开窗通风2至3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻；不共用个人物品、不共用餐具。
二、老人和儿童做好防护。在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所，必要时戴上口罩；家庭成员出现流感患者时，尽量避免近距离接触等。针对呼吸道传染病，患者若出现高热持续超过3天不退、呼吸急促、胸痛胸闷、意识模糊或抽搐等任一情况，应立即就医。在就医过程中需全程佩戴口罩。
三、积极主动接种疫苗：应根据疫苗接种指引接种预防呼吸道传染病的相关疫苗。接种流感疫苗是目前预防流感最经济且最有效的手段，可以显著降低接种者感染流感和发生严重并发症的风险。
四、提倡健康生活方式。要均衡饮食、适量运动和充足休息，增强身体免疫力。若出现呼吸道感染症状，应居家休息，进行健康观察，不提倡带病上班、上课。
